中医认为，耳与人体经络及五脏六腑都有着密切的联系。《黄帝内经·灵枢·口问》说：“耳者，宗脉之所聚也。”人体的内脏或躯体发病时，往往在耳朵的相应部位出现压痛敏感、皮肤电特异性改变和变形、变色等反应，利用这一现象可以作为诊断疾病的参考。这些特定反应区域即耳穴，通过刺激相应耳穴可疏通经气、调节脏腑功能，使五脏精气充盛、经络气血畅达，从而达到防治疾病的效果。下面介绍7个耳部按摩方法，可居家自行练习，坚持按摩很有益处。