为切实提升全民健康素养，引导广大群众树立科学健康理念，4月13日，市疾病预防控制中心（市卫生监督所）精心举办以“健康体重 一起行动”为主题的科普宣传活动，全方位普及平衡膳食与科学控制体重健康知识，倡导群众践行“三减三健”健康生活方式，筑牢全民健康防护屏障。

活动现场，疾控工作人员创新宣传形式，摒弃传统说教式科普，采用“趣味互动＋专业解读”的方式，让健康知识入脑入心。现场摆放的膳食宝塔模型直观展示了各类食物的合理摄入量，体质指数（BMI）大转盘更是吸引了众多群众驻足参与，大家通过转动转盘、对照数值，快速了解自身体重所处范围。工作人员一对一现场指导群众计算个人BMI指数，结合《中国居民膳食指南》，细致讲解谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物的科学搭配方法，拆解一日三餐的营养配比要点，让群众轻松掌握平衡膳食技巧。同时，工作人员围绕“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的核心内容，用通俗易懂的语言向群众讲解“三减三健”的重要意义。针对过度节食、盲目减重、忽视力量训练、长期偏好高油高糖食物等常见问题，深入浅出地分析其危害性，引导大家走出健康管理误区，树立“吃动平衡”的科学生活理念。

为进一步强化宣传实效，工作人员还向过往群众免费发放健康体重宣传折页、“三减三健”健康包、弹力带等各类宣传品100余份，鼓励大家坚持吃动平衡，科学管理体重，树立“主动防病”的健康理念。

此次活动，不仅有效普及了平衡膳食、科学控制体重的相关知识，更切实提升了广大群众的健康认知水平和自我健康管理能力。

今后，市疾病预防控制中心（市卫生监督所）将持续聚焦慢性病防控重点工作，常态化开展健康科普系列宣传活动，不断创新宣传形式、丰富宣传内容，推动健康理念深入人心、融入日常，切实筑牢全民健康防线，为助力建设健康长治贡献力量。

来源：上党晚报